Twój Dobry Psycholog
Anna Frygier
Bycie dobrą psycholożką to dla mnie połączenie pasji, zaangażowania i profesjonalnej wiedzy.
Witaj! Mam na imię Anna i jestem psycholożką
Terapeutka i Dobra Psycholożka
Mam na imię Anna i jestem psycholożką z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dorosłymi, młodzieżą oraz rodzicami. W mojej praktyce skupiam się na tworzeniu przestrzeni pełnej zrozumienia i akceptacji, w której każda i każdy klient może czuć się wysłuchany i szanowany. Dla mnie, bycie dobrą psycholożką i terapeutką to ciągłe dążenie do łączenia pasji, zaangażowania i profesjonalnej wiedzy oraz jej uaktualniania, by wspierać moich klientów w najlepszy możliwy sposób. Moim celem jest dostarczanie wsparcia dla dorosłych i młodzieży, które pomaga w rozwoju osobistym, poprawie relacji i radzeniu sobie z wyzwaniami życiowymi na każdym etapie życia.
Oferuję szerokie spektrum usług, włączając w to konsultacje dla par, wsparcie dla rodziców w wyzwaniach wychowawczych oraz indywidualną terapię dla dorosłych i młodzieży. Każdego klienta i każdą klientkę traktuję z najwyższą troską i profesjonalizmem, dopasowując moje podejście do ich unikalnych potrzeb i celów terapeutycznych.
Zapraszam do umówienia się na konsultację, abyśmy mogli razem pracować nad Twoim dobrostanem i osiągnięciem pożądanych zmian w życiu.
Dobry Psycholog dla Dorosłych, Nastolatków
Pracuję z Dorosłymi, Młodzieżą i Rodzicami
Terapia dla Dorosłych
W mojej praktyce koncentruję się na indywidualnych potrzebach każdego klienta, oferując terapię dostosowaną do Twoich specyficznych wyzwań i celów życiowych. Skorzystaj z możliwości rozwoju osobistego, przetwarzania trudności emocjonalnych oraz budowania zdrowych relacji.
Wsparcie i Terapia Młodzieży
Pomagam młodzieży radzić sobie z wyzwaniami tego etapu życia. Moja praktyka oferuje bezpieczną przestrzeń dla młodych osób do rozmowy o swoich problemach, emocjach, a także do nauki radzenia sobie ze stresami codziennego życia. Jestem tutaj, aby wspierać młodzież w ich podróży ku lepszemu samopoczuciu emocjonalnemu i psychicznemu.
Konsultacje Psychologiczne
Oferuję specjalistyczne konsultacje psychologiczne skierowane do par oraz rodziców, mające na celu wsparcie w rozwiązywaniu problemów relacyjnych i wychowawczych. Moje podejście bazuje na zrozumieniu i współczuciu, co pozwala na efektywne poruszanie się po złożonych kwestiach emocjonalnych i komunikacyjnych. Zapewniam dyskrecję i profesjonalizm, tworząc przestrzeń do otwartej i szczerze dyskusji.
Podejście i Wartości Dobrego Psychologa
W moim podejściu jako psychologa kładę nacisk na holistyczne zrozumienie każdego klienta. Wierzę, że każdy człowiek jest unikalną całością, a jego doświadczenia, emocje i myśli są ściśle powiązane z jego otoczeniem i historią życia. Dlatego w mojej pracy łączę empatię i zrozumienie z profesjonalizmem i etyką, aby stworzyć bezpieczne i wspierające środowisko dla moich klientów.
Moje wartości jako psychologa opierają się na głębokim przekonaniu o znaczeniu rozwoju osobistego i emocjonalnego. Praca z klientami to dla mnie nie tylko pomoc w rozwiązywaniu bieżących problemów, ale także wspieranie ich w odkrywaniu i rozwijaniu własnych sił. W każdej sesji dążę do budowania współpracy opartej na zaufaniu, gdzie klient czuje się wysłuchany i doceniany.
Moje Doświadczenie
- Doświadczenie z Młodzieżą: Profesjonalne wsparcie w wyzwaniach wieku dojrzewania, w tym kwestie związane z samoakceptacją, presją rówieśniczą i trudnościami szkolnymi.
- Praca z Dorosłymi: Skuteczna pomoc w radzeniu sobie ze stresami zawodowymi, problemami relacyjnymi i osobistymi kryzysami.
- Konsultacje dla Par: Pomoc w rozwiązywaniu konfliktów, poprawie komunikacji i wzmacnianiu relacji.
- Wsparcie dla Rodziców: Doradztwo i wsparcie w wyzwaniach wychowawczych, zarządzanie stresem rodzicielskim.
Moja Edukacja
W ramach mojej ciągłej edukacji i rozwoju zawodowego, ukończyłem szereg specjalistycznych kursów i szkoleń, które wzbogaciły moją praktykę terapeutyczną.
Oto niektóre z nich:
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - Centrum Rozwiązań
- Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie - prowadzone przez Sabinę Sadecką, Natalia Stasiowska, Kinga Bartkowiak
- Krótkoterminowa terapia akceptacji i zaangażowania w depresji i zachowaniach samobójczych - prowadzone przez Kirka Strosahla i Patricię Robinson
- Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną - prowadzony przez Sabinę Sadecką
- Terapeutyczna praca ze wspomnieniami traumatycznymi. Techniki werbalne, somatyczne i wyobrażeniowe - prowadzony przez Sabinę Sadecką i Alicję Biedę
- Kiedy leczenie staje się traumą. O istocie, profilaktyce i terapii traumy medycznej - cykl 3 webinarów prowadzonych przez Sabinę Sadecką
- Wprowadzenie do pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą w nurcie poznawczym - Akademia Praktyka
- Kreatywne interwencje poznawczo-behawioralne w terapii zaburzeń lękowych dzieci i młodzieży - Akademia Praktyka
- Teoria i Praktyka EEG Biofeedback - Centrum Rozwoju Biofeedback
- Interwencja kryzysowa - jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia? - Szkoła Psychoterapii Dialog
Skontaktuj się ze Mną
Jeśli jesteś gotowa/y rozpocząć swoją terapeutyczną podróż lub masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się ze mną.
Psycholog Grudziądz
ul. Dworcowa 49, pokój 17,
piętro 2
86-300, Grudziądz