Psycholog dla Par

Konsultacje Psychologiczne dla Par – Rozwiązujcie Razem Życiowe Wyzwania

konsultacje psychologiczne par i rodziców

Konsultacje dla Par

Odkryjcie razem siłę i głębię Waszej relacji. Zapraszam do skorzystania z profesjonalnych konsultacji dla par, które pomogą Wam zbudować trwałą więź i nauczyć się efektywnie komunikować.

psycholog dla rodziców w trakcie terapii z rodzicem i dzieckiem

Psycholog dla Rodziców

Jako rodzic, stawiasz czoła codziennym wyzwaniom w wychowaniu dzieci. Jeśli szukasz wsparcia, porad i narzędzi, które pomogą Ci w tej niezwykle ważnej roli, zapraszam na specjalistyczne konsultacje dla rodziców. 

terapia online klient

Konsultacja Online

Nie pozwólcie, aby odległość była przeszkodą w pracy nad Waszą relacją. Skorzystajcie z wygodnych i dyskretnych konsultacji online dla par, które umożliwią Wam rozwijanie Waszej więzi bez względu na to, gdzie się znajdujecie. 

psycholog terapeuta anna frygier

Witaj! Mam na imię Anna

Terapeuta, Psycholog dla Par

Jako psycholog i konsultantka, moim celem jest wspieranie Was w podróży ku głębszemu zrozumieniu siebie nawzajem i budowaniu zdrowej, satysfakcjonującej relacji.

Wsparcie dla Par, Które Chcą Razem Wzrastać

W mojej praktyce, specjalizuję się w pomaganiu parom na różnych etapach ich związku. Niezależnie od tego, czy chcecie poprawić komunikację, rozwiązać konflikty, odnowić zaufanie, czy po prostu lepiej się zrozumieć – moje podejście jest skrojone na miarę Waszych potrzeb. Razem odkryjemy narzędzia i techniki, które pomogą Wam w radzeniu sobie z wyzwaniami, jednocześnie budując silniejszą, bardziej intymną więź.

W czym mogę Tobie pomóc?
Konsultacje dla Par

Para w trakcie wizyty u psychologa

Poprawa Komunikacji

Często problemy w związku wynikają z niedomówień i nieporozumień. Pracując ze mną, nauczycie się efektywnie komunikować swoje myśli, uczucia i potrzeby, co jest kluczowe dla zdrowej i szczęśliwej relacji.

Radzenie sobie z Konfliktami

Konflikty są naturalną częścią każdego związku, ale to, jak sobie z nimi radzimy, ma znaczenie. Pomogę Wam rozwinąć strategie radzenia sobie z konfliktami, aby były one rozwiązywane w sposób konstruktywny, a nie destrukcyjny.

Budowanie Zaufania i Intymności

Zaufanie i intymność to fundamenty każdego mocnego związku. Jeśli te aspekty zostały naruszone lub potrzebujecie je wzmocnić, wspólnie pracujemy nad odbudowaniem i pogłębieniem Waszej więzi.

Praca nad Specyficznymi Problemami Związku

Może to być cokolwiek, od radzenia sobie z zazdrością, przez kwestie związane z finansami, po różnice w stylach wychowania dzieci. Oferuję wsparcie i porady, które są dostosowane do Waszych unikalnych potrzeb.

Wspieranie Rozwoju Osobistego i Jako Pary

Często rozwój osobisty każdego z partnerów jest kluczem do lepszego związku. Pomogę Wam zrozumieć, jak Wasze indywidualne cechy wpływają na Waszą relację i jak możecie razem wzrastać.

W czym mogę Tobie pomóc?
Psycholog dla Rodziców

Wsparcie w Codziennych Wyzwaniach Rodzicielskich

Od radzenia sobie z napadami złości dziecka po znalezienie równowagi między pracą a życiem rodzinnym – jestem tutaj, aby pomóc Wam zrozumieć i efektywnie zarządzać codziennymi wyzwaniami rodzicielskimi.

Rozwijanie Umiejętności Wychowawczych

Pomogę Wam rozwinąć skuteczne strategie wychowawcze, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb Waszych dzieci, wspierając ich rozwój emocjonalny i społeczny.

Wsparcie w Tworzeniu Harmonijnej Atmosfery w Domu

Tworzenie spokojnego i wspierającego środowiska domowego jest kluczowe dla dobrostanu każdego członka rodziny. Przez sesje ze mną, odkryjecie sposoby na budowanie pozytywnej atmosfery w domu, która sprzyja otwartej komunikacji, wzajemnemu szacunkowi i głębszemu zrozumieniu między wszystkimi domownikami.

Łatwo Zacząć, Wspaniale Kontynuować

w

Porozmawiajmy: 10 Minut dla Ciebie

Skorzystaj z bezpłatnej 10-minutowej konsultacji, aby omówić Twoje potrzeby i zobaczyć, jak mogę Ci pomóc.

Umów się na wizytę

Skontaktuj się telefonicznie lub mailowo, aby ustalić termin wizyty dopasowany do Twojego harmonogramu.

Pierwsza sesja

Twoja pierwsza sesja terapeutyczna to istotny krok w kierunku rozwoju i lepszego samopoczucia, gdzie wspólnie określimy cele i zarysujemy plan terapii.

anna frygier psycholog online

Moje Podejście

Jako doświadczony psycholog i terapeuta, moim priorytetem jest stworzenie bezpiecznej, akceptującej przestrzeni, w której każdy klient czuje się słyszany i zrozumiany. Moje podejście opiera się na trzech kluczowych filarach:

Indywidualność

Rozumiem, że każda osoba i każda para jest unikalna. Dlatego każdej terapii towarzyszy głębokie zrozumienie indywidualnych potrzeb, emocji i historii życiowej moich klientów, co pozwala na stworzenie spersonalizowanego planu leczenia.

Empatia i Zrozumienie

W mojej pracy kładę duży nacisk na empatię i zrozumienie. Uważnie słucham i staram się wczuć w sytuację każdego klienta, co jest fundamentem dla budowania zaufania i otwartości w trakcie terapii.

Skuteczne Narzędzia i Metody

Korzystam z różnorodnych, sprawdzonych metod terapeutycznych, dostosowując je do potrzeb i sytuacji moich klientów. Stosuję techniki, które pomagają w skutecznym rozwiązywaniu problemów, poprawie komunikacji i budowaniu zdrowych relacji.

„Jeśli coś działa, rób tego więcej. Jeśli coś nie działa, nie rób tego więcej – rób coś innego. Jeśli coś się nie zepsuło – nie naprawiaj tego”

Steve de Shazer

„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jakie jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę”

Virginia Satir

Najczęściej Zadawane Pytania

K
L
Ile trwa sesja terapeutyczna lub konsultacja?

Każda sesja terapeutyczna trwa 50 minut. Ten czas został starannie wybrany, aby zapewnić odpowiednią głębokość i skupienie na omawianych zagadnieniach, jednocześnie pozostawiając przestrzeń na przemyślenia i integrację doświadczeń po sesji. Długość ta jest również zgodna ze profesjonalnymi standardami i pozwala na efektywne zarządzanie czasem zarówno dla klienta, jak i terapeuty, zapewniając spójność i rytm pracy terapeutycznej.

K
L
Jeśli się spóźnię na terapię?

W przypadku spóźnienia, zazwyczaj czas sesji zostaje skrócony do pozostałego czasu. Staram się być elastyczna i jeśli mój harmonogram na to pozwala, sesja może zostać wydłużona o stracone minuty. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że takie sytuacje są zależne od dostępności i nie zawsze mogą być możliwe. Dlatego zachęcam do punktualności, aby w pełni wykorzystać czas sesji.

K
L
Jeśli odwołam wizytę?

Możesz odwołać swoją wizytę bez ponoszenia jakichkolwiek kosztów, jeśli zrobisz to co najmniej 24 godziny przed planowanym terminem. W przypadku odwołania wizyty w dniu jej zaplanowania lub nieobecności na umówionym spotkaniu, zostanie naliczona opłata w wysokości 100% kosztów sesji. Jest to standardowa praktyka, mająca na celu szanowanie czasu zarówno klienta, jak i terapeuty.

K
L
Jak długo trwa terapia?

Długość terapii jest indywidualna i zależy od wielu czynników, w tym od problemu, z jakim zgłasza się klient, częstotliwości spotkań oraz zaangażowania obu stron. Pierwsze trzy sesje zwykle służą rozpoznaniu problemu i ustaleniu celów terapii, co pozwala na określenie przybliżonego czasu trwania procesu. Początkowo zalecane są cotygodniowe spotkania, które z czasem mogą być rzadsze, w miarę postępu terapii.

K
L
Z jakimi problemami mogę się zgłosić terapię?

Możesz zgłosić się z szerokim zakresem problemów, w tym z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach, wyzwaniami życiowymi, a także specyficznymi problemami, takimi jak lęki, depresja, stres, zaburzenia nastroju, trudności w komunikacji, czy problemy związane z perfekcjonizmem. Moje podejście terapeutyczne jest elastyczne i dopasowane do indywidualnych potrzeb, co pozwala na efektywną pracę nad różnorodnymi wyzwaniami, z jakimi możesz się borykać.

K
L
Czy na pierwszej sesji muszę przyjść z nastolatkiem?

Nie jest to konieczne. Pierwsza sesja często odbywa się wyłącznie z rodzicem. Jest to czas, aby omówić obawy i oczekiwania dotyczące terapii, a także aby uzyskać lepsze zrozumienie sytuacji, z jaką zmaga się nastolatek. To podejście pozwala na przygotowanie odpowiedniego planu terapeutycznego.

K
L
Ile kosztuje sesja online i jak dokonać płatności?

Koszt sesji terapii lub konsultacji psychologicznej online wynosi 150 zł. Płatność za sesję należy dokonać najpóźniej 24 godziny przed zaplanowanym spotkaniem.

Płatność można przesłać poprzez przelew na wskazane konto bankowe, którego dane są podane na stronie lub w korespondencji z klientem.

K
L
Czy w gabinecie mogę zapłacić kartą?

W gabinecie psychologicznym nie ma możliwości płatności kartą. Proszę przygotować gotówkę do zapłaty za sesję.

K
L
Jak się przygotować do terapii?

Nie ma konieczności specjalnego przygotowania się do terapii. Jednak warto przed sesją zastanowić się nad swoimi celami i tym, co jest dla Ciebie największym wyzwaniem. Pomyśl, co sprawia Ci najwięcej bólu, cierpienia lub stresu. To pomoże skoncentrować sesję na najważniejszych dla Ciebie kwestiach.

K
L
Jaką terapię wybrać?

Wybór odpowiedniej terapii zależy od indywidualnych potrzeb i celów. Ważne jest, aby znaleźć terapię, która jest skuteczna dla Ciebie i pozwala na budowanie pozytywnej relacji oraz kontaktu z terapeutą. Warto zastanowić się, jakie metody i podejście najbardziej rezonują z Twoimi oczekiwaniami i potrzebami. Ważna jest też atmosfera zaufania i otwartości w relacji terapeutycznej.

K
L
Dlaczego terapia może być trudna?

Terapia może być trudna, ponieważ często wiąże się z konfrontacją i przetwarzaniem trudnych emocji. To naturalne, że podczas pracy nad własnymi problemami i wyzwaniami pojawiają się intensywne uczucia. Proces terapeutyczny wymaga odwagi do spojrzenia na bolesne aspekty życia, co może być niełatwe, ale jest kluczowe dla uzdrowienia i rozwoju.

K
L
Czym różni się terapia online od terapii stacjonarnej?

Terapia online i stacjonarna różnią się głównie formą przeprowadzenia sesji. Terapia online odbywa się za pośrednictwem komunikatorów internetowych, takich jak Skype czy inne platformy, co zapewnia elastyczność i dostępność z każdego miejsca. Terapia stacjonarna wymaga spotkania w gabinecie, co sprzyja bezpośredniej interakcji. Obie formy są efektywne i wybór zależy od preferencji klienta. Ważne, aby wybrany sposób terapii odpowiadał indywidualnym potrzebom i warunkom życiowym klienta.

Skontaktuj się ze Mną

Jeśli jesteś gotowa/y rozpocząć swoją terapeutyczną podróż lub masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się ze mną.

Podziel się ze mną, jak trafiłaś/eś na moją stronę?

Akceptuję politykę prywatności

1 + 12 =

Psycholog Grudziądz

ul. Dworcowa 49, pokój 17,
piętro 2

86-300, Grudziądz